維霖診所曹院長：而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。提供免疫系統正常運作的必要養分同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。８個飲食策略，提升免疫作戰力！腸道菌群也影響衰老速度。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換曹為霖發現：我們的免疫系統固然也需要它才能正常運作。
鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用有益菌的減少會降低消化吸收功能維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）曹為霖保舉：腸道中的細菌也可以判定你的年齒。
建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。人體內的菌群也變得多樣比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。另外，也幫助膠原蛋白生成同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。因此被視做抗癌的明日之星。因為狗喜愛室外活動維霖內科診所發現：微循環就是血液在藐小而星羅密布的細小血管中的迴圈
維霖診所
▲女騎士恰好騎到路口碰到強震，她被震倒刹時落空重心，人車倒地。（圖／翻攝畫面）
（圖／翻攝畫面）
▲女騎士恰好騎到路口碰到強震，她被震倒刹時落空重心，人車倒地。
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（圖／翻攝畫面）
▲▼女騎士人車倒地，還四周觀望，才發現是方才地動造成。如果騎車遇上地震時，機車騎士不要脫下安全帽，並闊別可能有掉落物的處所。
針對開車碰到地動時該怎麼辦，防災專家林金宏提出建議，他透露表現開車時能感觸感染到的地動，一般來講震度最少4級以上，建議連忙靠邊停，並留車內較平安。
記者陳佳鈴／花蓮報道
」到底有多可駭？花蓮陌頭的看管器鏡頭也記實這驚險一刻！地動發生之前，一位女騎士恰好在路口停等紅綠燈，地震最先後地面猛烈搖擺，看管器先是隨著搖動，沒多久鏡頭前的女騎士刹時落空重心，人車倒地摔車，所幸沒有受傷。
花東17、18日離別産生兩次芮氏範圍6以上的強烈地動，其他臨近縣市已感應天搖地震的可駭，更況且在震央的民眾，很多人都驚呼「彷佛回到九二一。一名機車女騎士當時機車停等紅綠燈，地動猛烈搖擺，女騎士刹時人車落空重心倒地，從畫面中也顯示本地感觸感染到的強烈震度。
台東縣池上鄉今世界午2時44分産生芮氏範圍6.8地動，地動深度7公里，全台有感，花蓮玉里高寮大橋斷裂、玉里小7透天建築坍毀，到底地動有多強烈？花蓮一處路口看管器也拍下強烈搖擺瞬間。
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