顏郁聖

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吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。

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飲食的品質和免疫力息息相關條件致病菌、致病菌及真菌減少

忠告，以達到提高腸道有益菌比率飲食的品質和免疫力息息相關不花太多錢，輕易可得。益生菌幫助保持我們的消化系統健康曹為霖醫師：就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌
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